¿ Te aburre empezar otra dieta ? ¿ Lo has intentando mil y una veces ? ¿ piensas en dieta y piensas en verde ? El equilibrio beneficioso y alternativo para seguir comiendo de forma sana y saludable pueden ser los batidos, cremas, sopas o barritas sustitutivas de una comida. Una opción ideal para salir de la monotonía y conseguir bajar precio a corto-medio plazo.

Si tu opción son los batidos, en MBF tienes la opción de incluir en tu dieta los batidos de chocolate, vainilla o fresa  que con todos los nutrientes necesarios para una comida normal, sólo te aportarán entre 134/148 kcal – dependiendo del sabor-. Teniendo en cuenta que una comida normal aporta entre 600 y 900 kcal, de esta forma, podemos cambiar comidas por batidos sustitutivos reduciendo hasta en 500 kcal/día. Si repites la substitución en la cena, puedes llegar a reducir aún más las calorías ingeridas. De esta forma, manteniendo el resto de alimentos que ingieres con regularidad, pero incluyendo en tu dieta estos batidos sustitutivos, conseguiremos disminuir la ingesta energética y calórica lo que se traducirá en un progresiva pérdida de peso. Además, como los batidos o las barritas sustitutivos tienen un contenido elevado en proteínas, contribuirán a que mantengas tu masa muscular.

CÓMO TOMARLOS HACIENDO DIETA 

1 batido = 1 comida

Verter el contenido de un sobre en 200 ml. de leche desnatada. Mezclar hasta conseguir una preparación homogénea.

¿ Cuándo tomarlos ? ¿ Qué tomo en cada momento de la dieta ?

Conocer las pautas recomendadas de consumo de sustitutivos es clave para maximizar sus efectos:

1. Si lo que quieres es mantener tu peso después de haber adelgazado, puedes sustituir una de tus comidas principales por un batido sustitutivo.
2. Si eres de los que picotea entre horas, quizás, las barritas sustitutivas pueden ser la opción más recomendada. Además, de una propuesta para los días que comes en la oficina o fuera de casa. Adios tupper. Hola barritas. No requieren preparación, vienen en envases individuales y son fáciles de llevar. En el caso de #MyBestFood chocolate con leche o fresa con las ricas opciones para controlar tu peso.

1. En caso de que te cueste renunciar al sabor tradicional de tus platos preferidos, las sopas y cremas pueden ser tus aliados. Con sabor a verdura o pollo, nuestras cremas vendrán a sustituir tus comidas, aportando al organismo todos los nutrientes necesarios. Además, a diferencia de otros productos similares del mercado, se toma en caliente, imitando la crema natural de toda la vida. Para tomarlos, sólo verter el contenido el contenido de un sobre en 200 ml. de leche desnatada o agua, según se trate de crema o sopa y mezclar hasta obtener una preparación homogénea.

Olvídate de pensar qué, cómo y dónde cocinar. Y como consejo, busca el asesoramiento especializado en nutrición para seguir una dieta completa y equilibrada que le ayude a conseguir sus objetivos.